القراءة 1- كثير من الشباب لا يهتمون بالقراءة
والاطلاع، ولعلنا نلحظ غياب دور الأسرة عن توعيتهم بأهمية تنمية حب القراءة
والاطلاع، لذا جدير بنا أن نتساءل: كيف نقنع شبابنا بأهمية القراءة والاطلاع؟ حيث
إنَّ شباب اليوم غير مهتم بالقراءة، بل ويكتفون فقط بما يدرسون في المدارس
والجامعات، ويكتفون بالإنجازات التي يحملونها بعد التخرج ويقتنع كثير منهم
بأنَّه حسبه ما يحققه من ورائها، وترى الشباب لا ينظمون أوقاتهم للاستفادة من
القراءة والاطلاع، بل ينشغلون بالإقبال على العمل الوظيفي، ولا شك أنَّ أي
مجتمع لا بد أنَّ يعاني وجود هذه الظاهرة بين أبنائه. 2- ولكننا نتساءل: هل الوعي
الأسري له دور في تنمية حب القراءة عند الشباب؟ من المؤكَّد أنْ الإجابة (نعم)،
ولكن هذا الوعي لا يوجد إلا نادرًا، فالآن كثيرًا ما نجد بالمنازل مكتبات مليئة
بالكتب؛ ولكنها وُضِعَت فقط للزينة، ولا نجد أي اهتمام بما وُضِع فيها من نوع
الكتب- أو محتواها.- فالعديد من الشباب يكتفي
بتحصيله الدراسي على كراسي الدراسة، وهذا خطأ جسيم؛ لأن ما يُحَصِّله الطلاب في
المدارس والجامعات والمعاهد ليس كفيلاً بتثقيفهم على الوجه المطلوب؛ فللقراءة دور
مهم في كشف ما تنتمي له روحك، وما ينتمي له فكرك، كما إنها تعطيك مفتاحًا يجعلك
قادرًا على فهم نفسك، والتعامل معها أولاً، ثم التعامل مع الحياة المحيطة بك بكل
ما فيها، وذلك ما لا تستطيع الدراسة وحدها أن تقدمه للطالب؛ لأنها تنحصر في أشكال
محدودة من المعلومات.4- ونلاحظ في الآونة الأخيرة
أن الأشخاص غير الموجودين على مقاعد الدراسة، ويمارسون القراءة والاطلاع بشكل
مستمر هم الأغلبية في نسبة المطلعين، وذلك دليل على أن هؤلاء الأشخاص على وعي كبير
دون غيرهم بأهمية القراءة والاطلاع، وما لها من مميزات؛ حيث إنها تُخرِجُهم من
رتابة الحياة اليومية، وتأخذهم إلى جو هادئ يختلف عن هذا الموجود في الواقع، فهؤلاء الأشخاص يوقنون ويُقَدِّرون معنى
القراءة وما تكنه تلك الكلمة من أسرار.5- إن انصراف الشباب عن
القراءة وغياب دور الأسرة في ذلك طريق إلى بناء مجتمع جاهل؛ لذا يجب أن نسعى إلى
أن نجعل للقراءة والاطلاع تأثيرا على الحياة وسلوك الشباب، ويجب أن يَبرُز دور
الأسرة في تنمية ذلك؛ فبالقراءة والاطلاع سوف ننهض، ونصبح أمة قادرة على فهم
مشكلاتها، وما تحتاجه من حلول لمعالجة تلك المشكلات بحكمة وذكاء؛ آملين أن يخرج من
هذه الأمة أمثال الإدريسي، والبغدادي، وابن الهيثم، وغيرهم من الذين أدركوا أن
الحكمة هي المعرفة القائمة على التأمل.

الغزال1-
بين الريم والرمال علاقة أبعد من القرب الصوتي لاسميهما، فلغزلان الريم تكيفات مظهرية
وسلوكية وفسيولوجية للعيش في البيئات الصحراوية والرملية تحديدًّا.
وقد كانت الغزلان ذات يوم واسعة الانتشار في الجزيرة العربية حتى
انحصر وجودها في مجموعتين في شمال المملكة في مناطق أعلنت محميات فيما بعد هما:
حرة الحرة، والخنفة. والذكر منها عندما يكبر يسمى: الشصرة والجدي والظبي. أما
الذكور البالغة فتسمى: الثني، وتتميز بكبر حجم قرونها التي تزيد على ضعفي طول
الآذان، وتتميز بحلقاتها المحززة، كما تتميز ذكور غزلان الريم بانتفاخ يشبه الدراق
عند منتصف الحلق.2 - ورغم ميل غزلان الريم إلى التجمع، حيث كانت تتحرك قديماًّ في
مجموعات تتراوح ما بين 10 و 50 غزالا. إلا أن هذا يحدث عند تحسن الغطاء النباتي.
أما بعض الدراسات عليها في محمية "عروق بني معارض" فلم تسجل أكثر من
سبعة غزلان في مجموعة واحدة. ومتوسط أعدادها في المجموعة يقل عن ثلاثة. وهذا تكيف
ملائم مع ظروف المرعى الشحيحة في الصحراء.
3 - وعادة ما تتحرك الإناث والصغار في مجموعات، بينما تتحرك الذكور
البالغة فرادى وتكون مناطق ذات حدود معينة خاصة بها تدافع عنها بضراوة ضد أي ذكور
بالغة دخيلة، واللافت في الأمر أن لدى الغزلان سلوكاًّ يسمى الاستعراض السيادي،
وهو استعراض للقوة ضد الخصوم قد تكفيه غالباًّ شر القتال، فمجرد أن يظهر قرنيه
القويين واستعداده للدفاع يتراجع الخصم. وأحياناًّ يقترب من الخصم مهيأ للقتال
لكنهما لا يشتبكان، ومهما بلغ الصراع من شدة على الحدود إلا أنه ينتهي بمجرد
انسحاب الخصم من الحدود المرسومة للذكر السائد في مقاطعته، وهو نظام يشبه حدود
القبائل، وكما أنَّ للسيادة علاماتها وسلوكياتها الدالة عليها فإنَّ الخضوع كذلك
له دلالاته المتميزة بخفض الرأس والانقياد والاستسلام. ويسمى الرضيع عند
الولادة: الطلا إلى عمر أسبوعين، ثم الخشف من 3 إلى 8 أسابيع، ثم الشادن والذي يعرف
مع بروز القرون الصغيرة وعمره ما بين 3 و6 أشهر، وغذاؤه خليط بين الرضاعة
والنباتات، ثم الشصرة أو الجدية أو الظبية وتكون في عامها الأول وتدخل ضمن الإناث
وقد تحمل في هذا السن.

الكوليسترول 1-الكوليسترول ليس لديه القدرة على الذوبان
في الماء/مصل الدم، ولكي يذوب يتحد ببعض البروتينات التي يصنعها الكبد لتكوين
جزئيات كبيرة تعرف بالدهنيات البروتينية وهذه البروتينات الدهنية الحاملة
للكوليسترول منها البروتين الدهني منخفض الكثافة، ويعرف بـ"النوع
الرديء" (لأن ارتفاع مستوياتها وترسباتها في جدران الشرايين وبخاصة شرايين
القلب تعتبر سببًا رئيسًا للإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية)، وكذلك
البروتين الدهني عالي الكثافة، ويعرف بـ"النوع الجيد" ووجوده يساعد على
تحسين وظائف الدماغ خصوصا تحسن الذاكرة (من المحتمل أن له صفة وقائية ضد
أمراض تصلب الشرايين، إذ تعمل على تخليص الأنسجة من رواسب الكوليسترول وعلى زيادة
إفرازه في سائل الصفراء). 2- إن الزبد والسمن البلدي،
وبعض أنواع السمن الصناعي، وصفار البيض واللحوم الدهنية -كلحم الضأن- والكبد والمخ
والكلاوي والربيان والتونة والكافيار والنخاع والساردين، والشكولاتة وزيت جوز
الهند... أطعمة غنية بالدهون المشبعة، يؤدي زيادة استهلاكها ولمدد طويلة إلي زيادة
مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة؛ مما يسمح لكوليسترول البروتين الدهني
المنخفض الكثافة أن يَعْلَق بالخلية لتستعمله، ومن ثم يتراكم كوليسترول البروتين
الدهني المنخفض الكثافة، ويرتفع عن مستواه الطبيعي، فتترسب أملاحه على الجدران
الداخلية المبطنة للشرايين القلبية والدماغية؛ مما يؤدي لصلابتها وتصلبها وخشونتها
وضيقها وعجزها عن القيام بدورها).3- وارتفاع مستويات
الكوليسترول في الدم ليست مقتصرة على البالغين فقط ، وإنما تصيب الطفال أيضا ، وقد
يتم البدء بالعلاج فور اكتشاف المرض ، مع أخذ الحيطة والحذر من الأضرار الجانبية
لكل الأدوية وعواقب استعمالها ، ووقد اكتشف الأطباء أن الكوليسترول سببا وإن كان
غير رئيس للإصابة بأمراض الغدة الدرقية والكبد والمرارة
4- يعد هرمون الكورتيزون من مسببات ارتفاع نسبة
الكوليسترول الضار _ إضافة لـتأثيره على نسبة الكوليسترول النافع أيضا وكذلك
الدهون الثلاثية الدهون لذا ينبغي مراعاة
ذلك عن تناول الدوية التي تحتوي على نسب من الكورتيزون .